Czy terapia manualna, chiropraktyka lub akupunktura mogą długotrwale pomagać?
6 października 2025
Fizjoterapia w ciąży – moda, wymysł, czy realna potrzeba?
22 października 2025
Kłamstwa, które wmawiają sobie moi pacjenci
1️⃣ Dieta nie ma wpływu na moje bóle
2️⃣ Jak rozciągnę się raz w tygodniu to wystarczy
3️⃣ Mata do akupresury? Chyba dla mnichów
4️⃣ Tabletka przeciwbólowa rozwiąże mój problem
❗️W niektóre sam wierzyłem, zanim zostałem masażystą ⬇️ Poniżej wyjaśniam.
Wiele ludzi trafia do gabinetów masażystów, fizjoterapeutów, osteopatów z bólem pleców, karku czy głowy, szukając „szybkiego rozwiązania”. Spodziewają się „magicznej wizyty” i „skuteczności 100%”. Mogą się zawieźć, bo…
Najczęściej problemem nie jest tylko spięty mięsień, ale styl życia, który spowodował, że do tych sytuacji bólowych doszło. Ignorowanie tych czynników sprawia, że ból wraca. A to prowadzi do frustracji, stresu, przewlekłego napięcia i coraz większych dolegliwości. I mamy zamknięte koło 🔄
Dlaczego powyższe przekonania sa kłamstwami?
To co jemy ma ogromne znaczenie dla działania naszego organizmu. Możesz wybrać zdrowe żywienie w odpowiednich proporcjach, lub wybierać głównie żywność, która działa prozapalnie. Co na przykład? Słodkości, cukier, chipsy, fast food, rafinowane węglowodany (białe pieczywo, makaron, bułki), alkohol. Będąc młodszym zwykłem udawać, że ilości pożywienia prozapalnego, które spożywałem nie miały znaczenia na moje zdrowie. A miały 😏 ogromne! 😞
Jednorazowe rozciągnięcie jest lepsze niż nic, ale czy uwierzyłbyś gdyby ktoś powiedział Ci, że jeśli raz umyjesz zęby to będą zdrowe całe Twoje życie?
Mata do akupresury działa na układ nerwowy, usprawnia krążenie krwi i limfy, zwiększa ukrwienie tkanek i ma efekt odprężająco-regenerujący. Akupresura może stymulować wydzielanie endorfin, w konsekwencju mamy lepsze samopoczucie. Must-have nie tylko dla mnichów 😁ale moim zdaniem dla każdego, a zwłaszcza dla osób niepotrafiących sobie radzić ze stresem.
Tabletka przeciwbólowa nie usuwa przyczyny bólu, tylko blokuje jego odczuwanie w mózgu lub hamuje substancje zapalne (np. prostaglandyny), które odpowiadają za powstawanie bólu i obrzęku. Ból dalej istnieje, ale organizm przestaje go sygnalizować. Twój problem jest, tylko że go „nie słyszysz”.
Dlatego w mojej pracy łączę podejście holistyczne — pracuję z ciałem, ale też pokazuję, jak zmienić codzienne nawyki, by ciało naprawdę zaczęło się regenerować. Czasem to drobne rzeczy: codzienne rozciąganie, lepszy sen czy kilka minut na macie do akupresury — a robią ogromną różnicę.
Są tu jakieś Twoje przekonania? 😇
Zainteresowałem Cię? Zostań na naszym blogu i dowiedz się więcej.
Masz dolegliwości bólowe kręgosłupa, barków, pod łopatką, nadgarstków lub inne?
Możesz skorzystać z pomocy masażysty i terapeuty manualnego Mikołaja lub fizjoterapeutki Asi.
Nasze gebinety znajdują się w Opalenicy (Wielkopolska), ul. 5 Stycznia 11
