Jak wspierać rozwój dziecka poprzez zabawę? Podpowiada fizjoterapeuta dziecięcy
15 kwietnia 2026
Kontuzje podczas meczy – czyli dlaczego sportowcy powinni korzystać z usług fizjoterapeutów?
5 maja 2026
Ból kolan to jeden z najczęstszych problemów układu ruchu, który dotyka zarówno osoby aktywne fizycznie, jak i prowadzące siedzący tryb życia. Może pojawiać się podczas chodzenia, biegania, a nawet w spoczynku.
Jakie są przyczyny bólu kolan?
Przyczyny bólu kolan mogą być różne. Najczęściej są to:
- przeciążenia i mikrourazy,
- siedzący tryb życia,
- nieprawidłowa postawa,
- urazy sportowe,
- zmiany zwyrodnieniowe.
Ignorowanie objawów może prowadzić do pogłębiania problemu, dlatego tak ważne jest szybkie wdrożenie odpowiedniej terapii.
Pomoc w bólu kolan - terapia manualna i masaż
Jedną z metod niwelowania bólu kolan jest terapia manualna (dostępna w centrum w Opalenicy), która koncentruje się na przywróceniu prawidłowej pracy stawów i mięśni.
Terapia manualna obejmuje:
- mobilizację stawów,
- rozluźnianie napiętych struktur,
- pracę na powięziach,
- poprawę zakresu ruchu.
Dzięki indywidualnemu podejściu terapeuta jest w stanie znaleźć przyczynę bólu kolan — często leży ona nie tylko w samym kolanie, ale np. w biodrach lub kręgosłupie.
Terapeuta manualny może wykorzystać też techniki z masażu leczniczego, aby rozluźnić tkanki i poprawić regenerację bolesnych miejsc.
Terapia manualna w Opalenicy
Kalendarz terapeuty manualnego lub fizjoterapeutek jest dostępny online
Sprawdź najbliższe terminyBoli mnie kolano. Czy już mam się zgłosić do masażysty?
Nie warto zwlekać z wizytą, jeśli:
- ból kolan utrzymuje się dłużej niż kilka dni,
- pojawia się obrzęk lub sztywność,
- masz problem z chodzeniem lub schodzeniem po schodach,
- ból wraca regularnie.
Im szybciej wdrożysz odpowiednie leczenie, tym większa szansa na pełny powrót do sprawności.
Ból kolan to problem, którego nie należy lekceważyć, dlatego że może robić się coraz większy. Im później trafisz na kozetkę terapeuty manualnego czy fizjoterapeuty – tym większe prawdopodobieństwo, że poytrzeba będzie więcej pracy i czasu, aż organizm dojdzie do stany sprzed sytuacji bólowej.
Jeśli zmagasz się z bólem kolan i jesteś z okolic Opalenicy – zarejestruj się do nas na wizytę i przekonaj się jak z Twoim problemem poradzą sobie fizjoterapeuci i masażyści.
Zapisz się na wizytę do masażysty lub fizjoterapeutek w centrum w Opalenicy
Centrum Terapii Holistycznej
5 Stycznia 11, Opalenica
Rejestracja na wizyty jest obowiązkowa.
Tel. 577 479 903 lub online.
Terapeuta manualny Mikołaj
W centrum w Opalenicy przyjmują masażyści i fizjoterapeuci, zapisy tel. 577 479 903 lub online przez booksy
