Pomysły na zabawy zimą prosto od fizjoterapeutki dziecięcej
4 grudnia 2025
Chiropraktyka – czy pomaga w bólu pleców?
23 grudnia 2025
Blizna to coś więcej niż tylko ślad na skórze. To „kronika” momentów trudnych, wyjątkowych, transformujących. Dla jednej osoby to pamiątka po porodzie, dla innej – znak po zabiegu, który przywrócił zdrowie. Ale niezależnie od jej historii, blizna zasługuje na uwagę i troskę 💛
Blizna daje objawy, ale nie zawsze umiemy je interpretować
Blizna to nie tylko widoczny ślad na skórze. Powstaje, gdy organizm naprawia uszkodzoną tkankę, np. po operacji, cesarskim cięciu, urazie lub oparzeniu.
Pod skórą tworzy się tkanka bliznowata, która może różnić się elastycznością od otaczających ją tkanek. Czasem wpływa na ich przesuwalność, powodując uczucie ciągnięcia, tkliwość lub ograniczenie ruchu. Może też powodować ból np. blizna po cesarskim cięciu może prowadzić do odczuwalnego bólu… kręgosłupa. Może wpływać na postawę i sposób poruszania się. Czasem jej „głos” jest delikatny, a czasem głośny i uporczywy.
Dlatego nawet niewielka blizna ma znaczenie dla komfortu ciała — nie tylko w miejscu, w którym ją widać. Nie każda blizna powoduje dolegliwości i nie każda wymaga terapii.
Najwazniejsze jest to, że można z nią pracować i zyskać większy komfort.
Dotyk - domowa forma terapii
Blizna naprawdę lubi dotyk. Delikatny masaż, rozcieranie, przesuwanie skóry sprawiają, że może się ona stać:
bardziej miękka,
mniej wrażliwa,
przestaje ciągnąć,
tkanki odzyskują swobodę ruchu.
Nie ból się poznać swojej blizny
Wiele osób unika dotykania swojej blizny – „boję się, że zrobię sobie krzywdę”, „to dziwne”, „nie chcę patrzeć na to miejsce”. To naturalne.
Ale blizna to część Ciebie. Potrzebuje oswojenia i delikatnej uwagi, by przestała być obcym elementem na Twoim ciele.
A blizny w okolicy intymnej – po nacięciu czy pęknięciu krocza – wymagają jeszcze większej czułości. Ich mobilizacja potrafi: zmniejszyć ból, ułatwić współżycie, poprawić funkcję dna miednicy.
A przecież lubisz dobry seks, prawda? 😉 To nie pozwól bliźnie Ci go zabrać!
Dlaczego fizjoterapia blizny jest tak ważna?
Pod skórą blizna działa jak mały „haczyk”. Jeśli jest zbyt sztywna, może pociągać okoliczne tkanki, powodując:
bóle podbrzusza,
napięcia w kręgosłupie,
ciągnięcie w pachwinach,
trudności w wypróżnianiu ,
bolesność podczas seksu,
ograniczenia przy ćwiczeniach.
Fizjoterapia uroginekologiczna pomaga te „haczyki” uwolnić. To praca manualna, edukacja i nauka domowej pielęgnacji.
Bo czasem zabiegi domowe to za mało (blizna jest głęboka, albo bardzo stara) lub potrzebujesz wiedzy w jaki sposób postępować ze swoją blizną.
Fizjoterapia w Opalenicy
Kalendarz fizjoterapeutki uroginekologicznej jest dostępny online
Sprawdź najbliższe terminyBlizna może być częścią Twojej historii
Bo blizna to nie wada. To opowieść. Dowód siły. Zdolność ciała do regeneracji.
Czasem wystarczy trochę dotyku, trochę cierpliwości i odrobina profesjonalnej pomocy, aby przestała być przeszkodą, a stała się elementem, z którym żyjesz w pełnej zgodzie 💛.
Zadbaj o siebie i swoją bliznę – umów wizytę do naszych fizjoterapeutek
Jeśli czujesz, że Twoja blizna potrzebuje więcej uwagi, wsparcia lub profesjonalnej terapii — zrób dla siebie coś dobrego i umów się na wizytę do fizjoterapeutki uroginekologicznej Zuzi (blizny po CC, nacięciu krocza) lub fizjoterapeutki Natalii (pozostałe blizny).
Dziewczyny z delikatnością i doświadczeniem pomagają oswoić swoje blizny — te po porodzie, operacjach, cesarskim cięciu czy nacięciu krocza.
Nasz adres:
Centrum Terapii Holistycznej
5 Stycznia 11, Opalenica
Rejestracja na wizyty jest obowiązkowa.
Tel. 577 479 903 lub online.
Fizjoterapeutka uroginekologiczna Zuzia
W centrum w Opalenicy przyjmuje fizjoterapeutka kobiet Zuzanna Szukała, zapisy tel. 577 479 903 lub online przez booksy
