2025

4 grudnia 2025

Opublikował Redakcja na 4 grudnia 2025

Kategorie

Fizjoterapia dziecięca

Fizjoterapia dziecięca w okresie zimowym – jak nie ograniczać ruchu w domu ❄️

Zima i krótkie dni często oznaczają mniej ruchu dla naszych maluchów. Ale brak aktywności wcale nie musi oznaczać nudy w domu! W naszym wpisie znajdziesz proste i kreatywne pomysły na ćwiczenia i zabawy, które wspierają rozwój motoryczny dziecka, równowagę i sprawność fizyczną – wszystko pod okiem fizjoterapeutki dziecięcej. ❄️👶

3 grudnia 2025

Opublikował Redakcja na 3 grudnia 2025

Kategorie

Terapia manualna

5 zaskakujących faktów o masażu, które mogą poprawić Twoje zdrowie

Masaż to nie tylko przyjemność – to sposób na poprawę zdrowia, regenerację mięśni i redukcję stresu. Sprawdź 5 zaskakujących faktów, które mogą zmienić Twoje podejście do masażu i odkryj, jak holistyczne centrum w Opalenicy może zadbać o Twoje ciało i dobre samopoczucie.

27 listopada 2025

Opublikował Redakcja na 27 listopada 2025

Kategorie

Fizjoterapia dziecięca

Jak prawidłowo nosić plecak szkolny, aby nie szkodzić kręgosłupowi? 🎒🧒

Twoje dziecko codziennie dźwiga plecak do szkoły – czy robicie to bezpiecznie? Dowiedz się, jak prawidłowo nosić plecak, by chronić kręgosłup i wspierać prawidłową postawę. Praktyczne porady i ćwiczenia dla zdrowych pleców!

24 listopada 2025

suche igłowanie, terapia manualna Opalenica

Opublikował Redakcja na 24 listopada 2025

Kategorie

Akupunktura i suche igłowanie

Suche igłowanie: sprytna metoda, która pomaga szybciej niż myślisz

Masz wrażenie, że Twoje mięśnie są cały czas spięte? Suche igłowanie wykonywane przez terapeutę manualnego Mikołaja to szybka i skuteczna metoda, która pomoże Ci odzyskać lekkość i swobodę ruchu. Zobacz, jak działa i kiedy naprawdę może Ci pomóc!

13 listopada 2025

psycholog, wsparcie, pomoc psychologiczna Opalenica

Opublikował Redakcja na 13 listopada 2025

Kategorie

Psychologia

Nie możesz spać, bo gonitwa myśli nie pozwala Ci zasnąć?

😤 Zastanawiasz się, dlaczego pomimo tego, że starasz się być spokojna niczym kwiat 🪷 – wciąż wybuchasz gniewem? 💥 Dlaczego zwyczajnie nie masz cierpliwości, czujesz jak […]

13 listopada 2025

fizjoterapia uroginekologiczna Opalenica

Opublikował Redakcja na 13 listopada 2025

Kategorie

Jak rozpoznać, że Twoje dno miednicy jest zbyt napięte lub zbyt słabe?

Twoje ciało mówi do Ciebie – czasem szeptem, czasem bólem. Jeśli w dole brzucha czujesz napięcie, ciężkość albo dyskomfort, warto się zatrzymać i posłuchać. Dowiedz się, jak rozpoznać, kiedy Twoje dno miednicy prosi o pomoc i dlaczego warto oddać się w ręce fizjoterapeutki uroginekologicznej Joanny.

10 listopada 2025

Opublikował Redakcja na 10 listopada 2025

Kategorie

Psychologia

Dziecko w świecie ekranów – jak mądrze korzystać z technologii?

Jak nauczyć dziecko korzystać z ekranów bez frustracji i poczucia winy? Poznaj praktyczne porady psychologa dziecięcego, jak wprowadzić równowagę między światem online a offline.

6 listopada 2025

fizjoterapia dziecięca Opalenica, rozwój ruchowy dziecka

Opublikował Redakcja na 6 listopada 2025

Kategorie

Kiedy dziecko zaczyna raczkować, chodzić, biegać — a kiedy się martwić?

Każde dziecko rozwija się w swoim rytmie — jedne szybciej zaczynają raczkować czy chodzić, inne potrzebują na to trochę więcej czasu. To zupełnie naturalne. W Holistycznym Centrum w Opalenicy patrzymy na rozwój dziecka całościowo – wspieramy maluchy na każdym etapie i pomagamy rodzicom zrozumieć, kiedy warto działać, a kiedy po prostu dać dziecku czas.

6 listopada 2025

bańki chińskie, terapia manualna, Opalenica

Opublikował Redakcja na 6 listopada 2025

Kategorie

Terapia manualna

Dotyk, oddech, równowaga – jak Mikołaj pracuje z bańkami bezogniowymi

Czasem ciało potrzebuje więcej niż odpoczynku – potrzebuje dotyku, który uwolni napięcie i pozwoli odetchnąć pełną piersią. Mikołaj w Holistycznym Centrum w Opalenicy pracuje z bańkami chińskimi bezogniowymi, by przywracać równowagę, regenerować i wprowadzać w stan głębokiego relaksu. 🌿

Login