fizjoterapia uroginekologiczna

11 grudnia 2025

Blizny – historie zapisane na skórze ✨ Jak o nie dbać, by nie bolały i nie ograniczały?

Blizna potrafi opowiadać historie – czasem piękne, czasem trudne. Ale oprócz emocji niesie też konsekwencje dla ciała: napięcia, ból, ograniczenia. Dowiedz się, jak dbać o bliznę po porodzie i operacjach, aby znów stała się elastyczna, spokojna i… Twoja 💛.
13 listopada 2025

Jak rozpoznać, że Twoje dno miednicy jest zbyt napięte lub zbyt słabe?

Twoje ciało mówi do Ciebie – czasem szeptem, czasem bólem. Jeśli w dole brzucha czujesz napięcie, ciężkość albo dyskomfort, warto się zatrzymać i posłuchać. Dowiedz się, jak rozpoznać, kiedy Twoje dno miednicy prosi o pomoc i dlaczego warto oddać się w ręce fizjoterapeutki uroginekologicznej Joanny.