Rehabilitacja i fizjoterapia

Cwiczenia dopasowane do konkretnego schorzenia

23 grudnia 2025

Chiropraktyka – co to jest i kiedy warto się zdecydować? 🌀💆‍♂️

Cierpisz na ból pleców, szyi lub stawów? 🤕 Chiropraktyka to metoda terapii manualnej, która przywraca ruchomość stawów, redukuje napięcia mięśniowe i poprawia postawę. Sprawdź, czym dokładnie jest chiropraktyka i kiedy warto zdecydować się na wizytę.
11 grudnia 2025

Blizny – historie zapisane na skórze ✨ Jak o nie dbać, by nie bolały i nie ograniczały?

Blizna potrafi opowiadać historie – czasem piękne, czasem trudne. Ale oprócz emocji niesie też konsekwencje dla ciała: napięcia, ból, ograniczenia. Dowiedz się, jak dbać o bliznę po porodzie i operacjach, aby znów stała się elastyczna, spokojna i… Twoja 💛.
13 listopada 2025

Jak rozpoznać, że Twoje dno miednicy jest zbyt napięte lub zbyt słabe?

Twoje ciało mówi do Ciebie – czasem szeptem, czasem bólem. Jeśli w dole brzucha czujesz napięcie, ciężkość albo dyskomfort, warto się zatrzymać i posłuchać. Dowiedz się, jak rozpoznać, kiedy Twoje dno miednicy prosi o pomoc i dlaczego warto oddać się w ręce fizjoterapeutki uroginekologicznej Joanny.
6 listopada 2025

Kiedy dziecko zaczyna raczkować, chodzić, biegać — a kiedy się martwić?

Każde dziecko rozwija się w swoim rytmie — jedne szybciej zaczynają raczkować czy chodzić, inne potrzebują na to trochę więcej czasu. To zupełnie naturalne. W Holistycznym Centrum w Opalenicy patrzymy na rozwój dziecka całościowo – wspieramy maluchy na każdym etapie i pomagamy rodzicom zrozumieć, kiedy warto działać, a kiedy po prostu dać dziecku czas.
15 października 2025

Kłamstwa, które wmawiają sobie moi pacjenci

Kłamstwa, które wmawiają sobie moi pacjenci 1️⃣ Dieta nie ma wpływu na moje bóle 2️⃣ Jak rozciągnę się raz w tygodniu to wystarczy 3️⃣ Mata do […]