Odkryj

mój sposób, dzięki któremu skutecznie ruszyłem tyłek

Starter Pack pełen wiedzy i motywacji dla KAŻDEGO

(nawet najbardziej leniwego 🥟)

💢 Ból kręgosłupa u Ciebie to norma?
❌ Wielokrotnie próbowałeś(aś) aktywniejszego życia, ale szybko kończy Ci się motywacja i wracasz do starych nawyków?
✅ Pracujesz w pozycji siedzącej?
✅ Po pracy odpoczywasz na kanapie?
❌ Dobrze znasz uczucie kłójącego bólu w ogolicy łopatek?
❌ A może czujesz ból w klatce piersiowej jakbyś miał(a) mieć zawał?

mikołaj waśko autor kursu jak ruszyć do aktywności
Dołączam już teraz

Co zyskasz uczestnicząc w moim kursie?

  • Odpowiedź na pytanie dlaczego do tej pory Twoja motywacja szybko spadała i JAK TO ZMIENIĆ?
  • Pomysły na proste aktywności w domu, BEZ dodatkowego czasu na macie
  • Dokładną INSTRUKCJĘ jak przygotować swoje miejsce w pracy, aby służyło Twojemu zdrowiu
  • LISTĘ badań, które warto zrobić, jeśli chcesz zmiany swojego życia na aktywne
  • LISTĘ ćwiczeń, od których warto zacząć swoją przygodę z RUCHEM
  • Pozbycie się nawracającego bólu kręgosłupa
  • I przede wszystkim... ZDROWIE

DLACZEGO WARTO SKORZYSTAĆ Z MOJEGO DOŚWIADCZENIA?

Jak było u mnie?

Mimo pracy w zawodzie medycznym stroniłem od ruchu i wybierałem destrukcję mojego organizmu. Nie uprawiałem żadnego sportu, źle się żywiłem, nie stroniłem od używek, a czas po pracy spędzałem siedząc.

Doprowadziłem się do stanu,

w którym miałem niecałe 130 kg. Ale waga i otyłość to były tylko widoczne wypadkowe. Coś innego doskwierało mi bardziej... Mimo 28 lat, czułem się w swoim ciele jakbym był DZIADKIEM. Miałem trudności w normalnych rzeczach.

  • Wolny czas spędzałem tylko na kanapie.
  • Nie mogłem dotrzymać „kroku” w zabawie moim dzieciom.
  • Ból kręgosłupa i uczucie zesztywnienia całego ciała to była codzienność.
  • Uczestniczenie w normalnych obowiązakach było dla mnie zbyt ciężkie, czułem że zawodzę rodzinę.
  • Nieustannie łapałem kontuzje, które jeszcze mocniej wykluczały mnie z życia.
  • Wyniki badań krwi były tragiczne.

Najbardziej irytowało mnie, że wielokrotnie podejmowałem DECYZJĘ, że będę żył aktywnie, ale z braku wiedzy JAK TO W SUMIE ZROBIĆ szybko rezygnowałem

Co zmieniłem, że w końcu mi się udało być AKTYWNYM i czuć się lepiej?

Zdobyłem wiedzę

Zrozumiałem dlaczego wracam do starych schematów, co dało mi wiarę w siebie i sukces.

Wychwyciłem błędy

Wyłapałem błędy w moich starych schematach, dałem sobie czas i wyrozumiałość na wprowadzenie nowych wzorców

Robiłem małe kroczki

Nauczyłem się korzystać z każdej chwili na ruch. Nauczyłem się, że zdrowie to nie tylko wyciskanie na siłowni, ale suma małych kroków każdego dnia do lepszego samopoczucia fizycznego i psychicznego.

Dostosowałem swoje życie do aktywności

Moje biuro, dom, sposób dostania się do pracy i tak dalej. Wprowadziłem mikrozmiany, które dały makroefekt.

Wykorzystaj 4 lata moich doświadczeń, aby zdrowo, bezboleśnie i skutecznie rozpocząć zdrowsze i aktywne życie!

OPINIE

opinia1
opinia5
opinia3
opinia2
opinia4
  • Dla osób, które często używają komórki / komputera
  • Dla pracowników biurowych, którzy nie chcą prowadzić siedzącego trybu życia, ale nie widzą wyjścia
  • Dla "kanapowców", którzy nie wierzą, że są w stanie żyć aktywniej
  • Dla osób, którym dokucza ból kręgosłupa
  • Dla tych, którzy chcą poczuć się lepiej w swoim ciele
  • Dla każdego kto szuka naturalnych i sprawdzonych sposobów na poprawę swojego zdrowia

Program kursu

WySTARTUJ po zdrowie

Dołącz do mnie w niższej cenie

Regularna cena mojego kursu to 599 zł

Teraz tylko 299 zł
Dołączam za 299 zł

I zyskuję:

  • Zmniejszenie częstotliwości bólu pleców
  • Sporą dawkę wiedzy i motywacji jak żyć aktywniej
  • Instrukcję jak z głową (i nie za miliony 💰) przygotować stojące miejsce pracy
  • Proste ćwiczenia na START
  • A przede wszystkim ZDROWIE i dobre SAMOPOCZUCIE