ZASTANAWIASZ SIĘ, CZY

Indywidualne konsultacje psychologiczne są dla Ciebie?

W czym mogą pomóc konsultacje psychologiczne?

Prowadzimy gabinet prywatny, wizyty wyłącznie prywatne, odpłatne.

Czasami życie stawia przed nami wyzwania, z którymi trudno poradzić sobie samodzielnie. Nie ma w tym nic złego ani wstydliwego – każdy z nas może znaleźć się w sytuacji, w której potrzebuje wsparcia i zrozumienia specjalisty. Konsultacja psychologiczna to odważny krok w stronę lepszego samopoczucia i zrozumienia siebie, a szukanie pomocy to oznaka siły, a nie słabości.

Psycholog zapewnia pomoc w obszarach

☑️ Radzenie sobie z emocjami np. z lękiem, depresją, złością czy stresem.

☑️ Poprawa komunikacji, rozwiązywanie konfliktów i budowanie zdrowych związków.

☑️ Pomoc w odkrywaniu swoich mocnych stron, celów i motywacji.

☑️ Wzmacnianie pewności siebie i praca nad negatywnym myśleniem o sobie.

☑️ Wsparcie w trakcie rozwodu, żałoby, utraty pracy czy innych kryzysów.

☑️ Rozpoznanie i terapia zaburzeń, takich jak lęki, fobie, czy zaburzenia obsesyjno-kompulsywne.

☑️ Praca nad zmianą niezdrowych nawyków i uzależnień, takich jak palenie, jedzenie emocjonalne czy nadużywanie technologii.

ZESPÓŁ CENTRUM TERAPII HOLISTYCZNEJ

Nasza specjalistka

PRZYJĘCIA DZIECI (od wieku przedszkolnego) I DOROSŁYCH

Specjalizuje się w pracy nad:

☑️ relacjami partnerskimi i rodzinnymi, poprawą komunikacji

☑️ poczuciem własnej wartości

☑️ wsparciu w depresji, stanach lękowych

☑️ asertywnością i stawianiem zdrowych granic

☑️ terapia rodzinna i wsparcie dla rodziców

☑️ wspieranie w przypadku zaburzeń emocjonalnych i behawioralnych dzieci (np. agresja, lęki, moczenie nocne)

PYTANIA I ODPOWIEDZI

Często zadawane pytania

Czy to normalne, że… ?

Wiele emocji i reakcji jest naturalnych, ale kluczowe jest zrozumienie ich kontekstu i źródła, dlatego najlepiej omówić to z psychologiem, który pomoże spojrzeć na sytuację szerzej.

Jak mogę zadbać o dobre relacje?

Kluczem do dobrych relacji jest otwarta komunikacja, empatia i wzajemny szacunek, ale warto dobrze przyjrzeć się swoim wzorcom i nawykom. Możesz to zdrobić podczas konsultacji z psychologiem lub psychoterapeutą.

Jak mogę opanować silny napad lęku?

Warto skupić się na technikach oddechowych i zakotwiczeniu w teraźniejszości, ale napady lęku mogą mieć głębsze przyczyny, które najlepiej zbadać ze specjalistą.

Jak radzić sobie z negatywnymi myślami?

Negatywne myśli można łagodzić poprzez ćwiczenie uważności i zmienianie perspektywy, ale aby skutecznie z nimi pracować, warto przeanalizować ich genezę z psychologiem, czy psychoterapeutą.

Czy na spotkania muszę chodzić co tydzień?

Częstotliwość spotkań dopasowana jest do stanu i możliwości danego klienta i omawiana jest ze specjalistą podczas pierwszych spotkań. Warto trzymać się tego, co wspólnie ustalicie.

CO MÓWIĄ NASI KLIENCI?

Ponad 140
potwierdzonych opinii na booksy

Dzień dobry, chciałam wwyrazić swoją opinię, jednak nie chciałam by opierała się ona tylko na podstawie jednej wizyty. Mając kilka wizyt za sobą mogę otwarcie powiedzieć, że jestem ogromnie szczęśliwa, że zatrudnili Państwo Panią Kamilę. Dzięki Pani Kamili czuję się zaopiekowana, bezpieczna i mam do niej ogromne zaufanie. Z całym sercem mogę polecić ją innym. Pozdrawiam serdecznie
Patrycja K.
Konsultacja psychologiczna
Najlepszy psycholog na jakiego trafiłam, czułam się bezpiecznie na każdej wizycie, mogłam z zaufaniem powierzyć wszystkie swoje problemy. Czuję, że zmieniłam swoje życie o 180 stopni.
Kamila
Konsultacja psychologiczna
Pani Maja jest niezwykle empatyczna i zarazem profesjonalna. Wizyta zawsze jest dostosowana do potrzeb pacjenta, można czuć się w gabinecie bardzo swobodnie co jest moim zdaniem bardzo ważne. Pani Maja świetnie potrafi nakierować na rozwiązania i wspiera w procesie co daje poczucie zaopiekowania i sprawczości. Bardzo polecam!
Joanna
Konsultacja psychologiczna